1, фітнес не разагравае Ці дастаткова вы разагрэліся перад трэніроўкай? Размінка - гэта як пасылка сігналу «гатова да руху» ўсім часткам цела, дазваляючы цягліцам, суставам, а таксама сістэме сэрца і лёгкіх паступова ўвайсці ў гэты стан. Згодна з адпаведнымі даследаваннямі, прамыя высокія інт...
Больш падрабязна