Пры катанні летам вельмі важная абарона ад сонца. Вось некалькі парад, якія дапамогуць вам абараніцца ад сонца:

Выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм: выбірайце сонцаахоўны крэм з высокім SPF і наносіце яго на адкрытыя ўчасткі скуры, такія як твар, шыя, рукі і ногі. Не забывайце выбіраць воданепранікальныя сонцаахоўныя прадукты, каб прадухіліць потаадлучэнне сонцаахоўнага крэму.

Носіце капялюш або бандану: выбірайце капялюш або бандану, каб абараніць галаву і твар ад сонца. Лепш за ўсё выбіраць шыракаполы капялюш і матэрыял з добрай паветрапранікальнасцю.

Носіце сонцаахоўныя акуляры: выбірайце сонцаахоўныя акуляры з абаронай ад ультрафіялету, якія могуць абараніць вашы вочы ад пашкоджання ультрафіялетам.

Пазбягайце язды: паспрабуйце пазбягаць працяглых паездак у паўдзённыя гадзіны, калі сонца найбольш моцнае. Язда раніцай ці ўвечары - лепшы выбар, таму што кут сонечнага святла будзе ніжэй, а сонца не будзе занадта моцным.

Паветрапранікальнае адзенне: выбірайце свабодную спартыўную вопратку з вентыляцыяй, каб паветра магло цыркуляваць і паменшыць назапашванне цяпла ў целе.

Ўвільгатненне: падтрымлівайце добрае ўвільгатненне цела падчас язды. Старайцеся часта піць невялікую колькасць вады, каб пазбегнуць празмернага абязводжвання.

Памятайце, што абарона ад сонца з'яўляецца важнай мерай для аховы здароўя скуры. Няхай гэта будзе язда або іншыя мерапрыемствы на свежым паветры, вы павінны звярнуць увагу на сонцаахоўныя работы, каб абараніць сябе ад ультрафіялетавых прамянёў.