-
Дзяўчынка, нам займацца сілавымі трэніроўкамі ці не? Адзін артыкул раскажа вам адказ!
Дзяўчынка, нам займацца сілавымі трэніроўкамі ці не? Большасць дзяўчат выбіраюць аэробныя практыкаванні, але нешматлікія прытрымліваюцца сілавых практыкаванняў. Гэта таму, што існуе шмат памылковых уяўленняў аб сілавых трэніроўках. Яны лічаць, што сілавыя трэніроўкі - гэта тыя трэніроўкі, якія павінны рабіць хлопчыкі, а дзяўчаты займаюцца сілавымі трэніроўкамі з...Больш падрабязна -
Фітнес, займайцеся больш сілавымі трэніроўкамі для нарошчвання груп цягліц, якія перавагі вы атрымаеце?
Што такое цягліцавая тканіна? Мышцы - гэта каштоўная тканіна цела, якая знаходзіцца пад падскурным тлушчавым пластом, але таксама адказвае за рух, падтрымку і абарону костак, унутраных органаў і іншых важных органаў тканіны цела. З узростам, пасля 30-ці гадоў, цягліца...Больш падрабязна -
Майце на ўвазе гэтыя правілы, якія дапамогуць вам набраць больш цягліц.
Пахуданне даўно стала галаўным болем, асабліва для тых, хто хоча пабудаваць моцнае цела, але не можа змяніць свой худы імідж. Аднак засваенне некалькіх асноўных правіл можа зрабіць ваш шлях да набору мышачнай масы значна больш гладкім. Вывучыце гэтыя правілы, каб набраць максімальную колькасць цягліц за найменшы час. 1. Ешце е...Больш падрабязна -
У чым розніца паміж бегам і не бегам у доўгатэрміновай перспектыве?
Вы любіце бегаць? Як даўно вы займаецеся бегам? Бег - гэта практыкаванне, якое большасць людзей выбірае для сваёй фізічнай формы. Незалежна ад таго, хочаце вы схуднець або паправіцца, бег - добры выбар. Такім чынам, у чым розніца паміж працяглым бегам і не бегам? Адрозненне № 1: добрае здароўе, людзі ...Больш падрабязна -
У чым розніца паміж целам, сфармаваным кардыё, і целам, сфармаваным сілавымі трэніроўкамі?
У чым розніца паміж целам, сфармаваным кардыё, і целам, сфармаваным сілавымі трэніроўкамі? І кардыё, і сілавыя трэніроўкі могуць дапамагчы вам прывесці сябе ў форму, але ёсць вялікія адрозненні. Мы аналізуем з наступных аспектаў: Перш за ўсё, кардыё і сілавыя практыкаванні маюць розны вынік...Больш падрабязна -
Важна правільна практыкавацца з гумкамі супраціву!
У апошнія гады паласы супраціву набылі вялікую папулярнасць у індустрыі здароўя і фітнесу. Ад расцяжкі да сілавых трэніровак, гэтыя браслеты забяспечваюць універсальны і зручны спосаб практыкаванняў у любы час і ў любым месцы. Тым не менш, для тых, хто пачатковец у групах супраціву, гэта можа палохаць, не ведаю...Больш падрабязна -
У чым розніца паміж тымі, хто займаецца спортам, і тымі, хто не займаецца? Ён аналізуецца з некалькіх аспектаў
У цяперашні час усё больш і больш людзей выбіраюць фітнес, але не многія затрымліваюцца на ім надоўга. Існуе вялікі разрыў паміж тымі, хто займаецца, і тымі, хто не займаецца. Вы аддалі перавагу б жыць у фітнесе ці не ў фітнесе? У чым розніца паміж фітнесом і не фітнесом? Мы...Больш падрабязна -
Комплекс для трэніроўкі грудзей з гантэлямі ў хатніх умовах, 6 рухаў, можна развіць поўныя мышцы грудзей дома
Падчас трэніровак мы павінны дадаць сілавыя трэніроўкі і засяродзіцца на развіцці кожнай групы цягліц цела, каб пабудаваць сапраўды добрую фігуру. Добрая фігура не можа быць аддзеленая ад карвинга сілавых трэніровак, асабліва трэніровак цягліц спіны, грудной клеткі, сцёгнаў і інш.Больш падрабязна -
Пяць правілаў навуковага росту мышачнай масы, дазваляюць марнаваць самы кароткі час, самы рост мышачнай масы!
Пяць правілаў навуковага росту мышачнай масы, дазваляюць марнаваць самы кароткі час, самы рост мышачнай масы! У фітнес-трэніроўках некаторыя людзі хочуць схуднець, некаторыя хочуць набраць мышачную масу, і спосабы набору мышачнай масы, страты тлушчу розныя. Як людзі, якія хочуць нарасціць мышачную масу, могуць пабудаваць выдатнае цела? ...Больш падрабязна -
Як выбраць якасны дыванок для ёгі
Дыванкі для ёгі часта выкарыстоўваюцца падчас заняткаў ёгай, але розныя дыванкі для ёгі маюць розныя характарыстыкі, такія як матэрыялы, памеры, таўшчыня і кошты. Купляючы дыванок для ёгі, вам трэба звярнуць увагу на наступныя аспекты, каб адрозніць розныя дыванкі для ёгі. 1. Матэрыял: дыванкі для ёгі ў асноўным...Больш падрабязна -
Навык трэніроўкі цягліц паясніцы з мячом для ёгі
Навык трэніроўкі цягліц паясніцы з мячом для ёгі. Мяч для ёгі, як своеасаблівы дапаможнік для заняткаў спортам, шырока распаўсюджаны. Выкарыстанне мяча для ёгі для трэніроўкі цягліц паясніцы патрабуе некаторых навыкаў. Ніжэй прыведзены магазін для вас аб тым, як карыстацца ёгай...Больш падрабязна -
Які пастаўшчык з'яўляецца суправаджэннем вашага брэнда?
Які пастаўшчык з'яўляецца суправаджэннем вашага брэнда? Для брэндаў бесперапынны доступ да высакаякасных тавараў і паслуг па нізкай цане і своечасовай пастаўцы звыш чаканняў з'яўляецца вечнай мэтай работы па закупках. Для дасягнення гэтай мэты мы павінны...Больш падрабязна